Ihan ensiksi mun täytyy pyytää anteeksi Katrilta. Oon ihan tumpelo vielä tän blogin ja siihen liittyvien juttujen kans. Ja ylleensä teen ensin ja sitten luen ohojeet. Joten kävi nii hassusti, että vahingosa poistin sun kommentin. Olen pahoillani. Luin ohojeet ja nyt ossaan olla poistamatta viestejä.

Pakasteesa on vielä hirviästi marijoja. Ja ku leipä ja hedelmät välipalloina kyllästyttää, nii löysin uuen vaihtoehon. Tämä on terveellistä. On marijoja, kalsiumia ja kuituja. Ja kaiken pahan lisäksi vielä hyvvää!

79727.jpg

Kuningatarsmoothie   (2:lle)

1 dl vadelmia

1 dl mustikoita

3 dl maitoa (rasvatonta)

2 rkl juoksevaa hunajaa tai sokeria

½ dl kauraleseitä

Mittaa kaikki aineet syvään kulhoon. Soseuta sauvasekoittimella tai monitoimikoneella. Nauti kylmänä.

(Tämä ohje on Raision ohjevihkosesta.)